糖醋里脊是一道非常开胃的下饭菜,其色泽红亮,外酥里嫩,酸甜可口,绝对是小朋友最爱的一道菜。糖醋里脊的做法看似繁琐,但做起来也不难,只要按照教程来完全可以成功,准保大人小孩都喜欢。
用料:
猪里脊肉 300克
番茄酱 100克
油 适量
盐 1克
糖 30克
酱汁 5克
红薯粉 大半碗
白醋 8克
料酒 5克
白胡椒粉 1克
熟白芝麻 适量
鸡蛋清 一个
做法:
1.里脊肉切稍微厚点的片,用刀背在上面剁几下,注意不要剁段了。
2在把之前的肉片,切成粗条。
3.生姜擦成茸,再挤出姜汁。
4.里脊肉切成条后,放入少许盐,料酒,鸡蛋清,白胡椒粉和姜汁搅拌均匀,腌制20分钟。
5.将腌制好的里脊肉条放到红薯粉里滚一圈,再拍掉多余的粉。
6.里脊肉全部裹上粉备用。
7.锅中倒入较多的油,中火烧热,筷子放入热油中会冒小泡。
8.将里脊肉放入油锅炸制,要一条一条放。
9.里脊肉炸制8、9成熟捞出。
10.开大火,把油温烧制200度左右,下入里脊肉二次复炸,炸至上色酥脆捞出。
11.锅中留少许底油,倒入番茄酱,白醋,糖和少许盐中小火煸炒一下。
12.倒入适量清水。
13.中火炒制汤汁比较粘稠。
14.倒入炸好的里脊肉条翻炒,让每根里脊肉都裹上汁。
15.关火后撒上白芝麻炒匀即可出锅。
禁忌
糖醋里脊比较开胃,很容易多吃友友们要克制一下,特别是孕妇很容易多吃,一定要注意,肥胖,血脂较高者要少吃。